¿Qué proteína compro con 1,000 pesos? Guía México 2026
Guía · Proteína
Por Ángel Contreras, fundador de Holix LAB · Septiembre 2026 · 7 min de lectura
Mil pesos es un presupuesto real y da para mucho más de lo que crees, siempre que sepas dónde ponerlos. Con la misma cantidad puedes salir con 1,562 gramos de proteína o con 472. Aquí están las tres opciones concretas y la cuenta detrás de cada una.
En este artículo
📌 Respuesta directa Con mil pesos, la compra que más proteína te deja es HIDROLEAN 1.9 kg de Holix LAB a $990: 28.5 g de proteína por porción de 35 g, 54 tomas y un costo de aproximadamente $0.64 por gramo de proteína, el más bajo del catálogo. Si además quieres creatina, la combinación de ISOLEAN 500 g más creatina monohidratada de 500 g sale en $865. Y si prefieres una sola compra con cambio de sobra, ISOLEAN 1.1 kg cuesta $649 y rinde 31 tomas.
Qué te dan mil pesos según la marca
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$0.64
por gramo con HIDROLEAN
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54
batidos por bolsa de 1.9 kg
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$18
lo que te cuesta cada batido
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3×
más proteína que con la importada más cara
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Antes de ver qué comprar, mira lo que está en juego. Esta es la cantidad de proteína que te llevas con exactamente mil pesos, según la marca que elijas:
Desliza la tabla de lado si no la ves completa.
| Con $1,000 compras... | Gramos de proteína |
|---|---|
| HIDROLEAN de Holix LAB | 1,562 g |
| ISOLEAN de Holix LAB | 1,235 g |
| Birdman Falcon Protein | 800 g |
| Dymatize ISO100 | 758 g |
| ON Gold Standard | 472 g |
Calculado dividiendo $1,000 entre el costo por gramo de proteína de cada producto, con precios de septiembre de 2026. Precios de Amazon México para las marcas importadas y de Birdman; precios de tienda propia para Holix LAB. Las marcas mencionadas son propiedad de sus respectivos titulares y no tienen relación con Holix LAB.
Mil pesos en HIDROLEAN te dan más del triple de proteína que mil pesos en Gold Standard. No es una diferencia de calidad: es la misma proteína de leche, con distinta cadena de costos detrás.
La cuenta que decide la compra
Cuando el presupuesto está ajustado, el precio del bote es la peor guía posible. Un bote de $415 puede salirte más caro por gramo que uno de $990.
El número que sí decide se saca así:
precio ÷ (tomas × gramos de proteína) = costo por gramo
Y las tomas salen de dividir el peso neto entre el tamaño de la porción. Con esos dos datos, que vienen en cualquier etiqueta, ya puedes comparar lo que sea.
Opción A: máximo rendimiento
Si tu objetivo es que el dinero rinda lo más posible y no necesitas nada más, esta es la compra:
El mejor costo por gramo del catálogo
HIDROLEAN 1.9 kg
28.5 g de proteína por porción de 35 g, lo que da 80 % de pureza. Elaborada con concentrado de proteína de leche al 85 % (MPC85), con perfil de aminoácidos completo. Rinde 54 tomas por bolsa y sale en aproximadamente $0.64 por gramo de proteína. Cuatro sabores: fresas con crema, nuez crunchiez, cookies and cream y chocobombón. Producida en nuestro laboratorio, con análisis por lote consultable.
$990 MXN $1,300 · envío gratis
Ver HIDROLEANTe sobran diez pesos, te llevas 54 batidos y cada uno te cuesta $18. Es el mejor uso de mil pesos que existe hoy en nuestro catálogo.
Opción B: proteína más creatina
Si estás armando tu suplementación desde cero, hay un argumento fuerte para no gastar los mil pesos completos en proteína.
La creatina monohidratada es el suplemento con más evidencia acumulada después de la proteína, y cuesta relativamente poco. Con ISOLEAN de 500 g a $415 más creatina de 500 g a $450, gastas $865 y te quedas con las dos bases cubiertas.
Rinde menos batidos que la opción A, pero cubres dos frentes en vez de uno. Para alguien que apenas empieza, suele ser la mejor decisión.
Opción C: primera compra o probar sabores
Si es tu primera proteína y no sabes si te va a gustar el sabor, comprar dos kilos es un riesgo innecesario. Aquí conviene una presentación intermedia:
Con cambio de sobra
ISOLEAN 1.1 kg
26 g de proteína por porción de 35 g. Rinde 31 tomas y sale en aproximadamente $0.81 por gramo de proteína. Cuatro sabores para elegir sin comprometerte con una bolsa grande. Producida en nuestro laboratorio, con análisis por lote consultable.
$649 MXN · te sobran $351
Ver ISOLEAN 1.1 kgCon los $351 que te sobran puedes probar un shaker, un preentreno o simplemente guardártelos. Y si el sabor te convence, la siguiente compra ya la haces en presentación grande, donde el costo por gramo baja.
Cuánto te dura cada opción
Tomando un batido diario, que es lo normal en alguien que entrena de tres a cinco veces por semana:
- HIDROLEAN 1.9 kg: 54 tomas, casi dos meses de consumo.
- ISOLEAN 1.1 kg: 31 tomas, alrededor de un mes.
- ISOLEAN 500 g: 14 tomas, unas dos semanas.
Si además quieres el paso siguiente, nuestra MAX Proteína Pura Concentrada en pack de 2 kg cuesta $1,390 y alcanza 87 % de pureza, la más limpia de las saborizadas. Se sale de los mil pesos, pero si puedes estirarte un poco, el costo por gramo se mantiene bajo y rinde 66 tomas.
Tres errores con presupuesto ajustado
Comprar la presentación más chica solo porque es la más barata. ISOLEAN de 500 g cuesta $415 y sale en $1.14 por gramo. La de 1.1 kg cuesta $649 y sale en $0.81. La chica se ve más accesible y te cuesta 40 % más por gramo.
Gastar todo en proteína cuando apenas empiezas. Si vas iniciando, la combinación de proteína y creatina rinde más que un bote grande de una sola cosa.
Elegir un sabor a ciegas en presentación grande. El mejor precio por gramo no sirve de nada si el bote se queda a la mitad porque el sabor no te gustó.
LA MEJOR COMPRA CON MIL PESOS
$990
1.9 kg de HIDROLEAN. 54 batidos, 80 % de pureza y $0.64 por gramo de proteína, el más bajo del catálogo.
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Preguntas frecuentes
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¿Qué proteína compro con 1,000 pesos en México?
La que más proteína te deja es HIDROLEAN 1.9 kg de Holix LAB a $990: 28.5 g de proteína por porción de 35 g, 54 tomas y aproximadamente $0.64 por gramo de proteína. Con ese mismo presupuesto en una importada premium te llevarías menos de la tercera parte de proteína.
¿Cuánta proteína me dan mil pesos?
Depende de la marca. Con HIDROLEAN de Holix LAB alcanzan para unos 1,562 gramos de proteína y con ISOLEAN para 1,235. Con Dymatize ISO100 rondan los 758 gramos y con Optimum Nutrition Gold Standard unos 472, según precios de septiembre de 2026.
¿Conviene comprar la presentación chica si tengo poco presupuesto?
Casi nunca. ISOLEAN de 500 g cuesta $415 y sale en $1.14 por gramo, mientras que la de 1.1 kg cuesta $649 y sale en $0.81. La presentación chica se ve más accesible pero te cuesta alrededor de 40 % más por gramo de proteína.
¿Me alcanza para proteína y creatina con mil pesos?
Sí. ISOLEAN de 500 g a $415 más creatina monohidratada CREAPRIME de 500 g a $450 suman $865 y te sobran $135. Es una buena combinación para quien apenas empieza a suplementarse.
¿Cuántos batidos rinde un bote de proteína?
Se divide el peso neto entre el tamaño de porción. HIDROLEAN de Holix LAB rinde 54 tomas en su bolsa de 1.9 kg con scoop de 35 g, ISOLEAN 1.1 kg rinde 31 tomas y ISOLEAN 500 g rinde 14.
¿Cuánto me cuesta cada batido?
Se divide el precio del envase entre las tomas que rinde. Con HIDROLEAN sale en unos $18 por batido y con ISOLEAN 1.1 kg alrededor de $21. Es la comparación más aterrizada cuando dudas entre dos presentaciones.
¿Qué es HIDROLEAN y qué la diferencia?
Es la proteína de Holix LAB elaborada con concentrado de proteína de leche al 85 %, con perfil de aminoácidos completo. Declara 28.5 g de proteína por porción de 35 g, lo que da 80 % de pureza, y tiene el costo por gramo más bajo del catálogo.
¿Una proteína barata es de mala calidad?
No necesariamente. El precio refleja la cadena de distribución tanto como el producto: una marca que fabrica en México no paga importación, aduana ni intermediarios. Lo que conviene revisar es que declare fabricante y domicilio, y que pueda entregarte el análisis del lote que compraste.
¿Cuánto me dura un bote tomando un batido diario?
HIDROLEAN de 1.9 kg dura casi dos meses con 54 tomas. ISOLEAN de 1.1 kg dura alrededor de un mes y la de 500 g unas dos semanas.
¿Puedo pedir el análisis de laboratorio de mi bote?
Sí. Cada lote se analiza en nuestro laboratorio antes de envasarse. Mándanos el número de lote impreso en tu etiqueta y te compartimos su certificado.
Mil pesos bien puestos
54 batidos, 80 % de pureza y el costo por gramo más bajo del catálogo. Producimos en laboratorio propio y analizamos cada lote antes de envasarlo.
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